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Bicykel
directions_bikeBack to Sea Level 🏝 Day 4
Back to Málaga 🚴♂️🏝
Dnes už len motanie sa po brdkoch pri mori 🙂 na záver som aj stihol vyskúšat vodu, aktuálne príjemných 18-19 °C 🙂 pre miestnych asi začiatok sezóny otužovania sa 😀
trending_up
Vzdialenosť
173 km
schedule
Čas
06:26:48
landscape
Nastúpané
2 537 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,8 km/h | 71,6 km/h |
| Výkon | 186 W | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 2 572 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_bike Karneralm 🏔
trending_up
89,6 km
schedule
03:22:12
landscape
1 727 m
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directions_bike Sunset Relax
trending_up
40,8 km
schedule
01:37:34
landscape
699 m
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directions_bike Short Heat Adaptation 🥵
trending_up
50,7 km
schedule
01:40:53
landscape
432 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lanjaron Climbing Sprint
Lanjaron Climbing Sprint
open_in_new
0,47 km 3.9 %
|
02:04
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 92 bpm |
01:59
14,1 km/h
|
||||
|
Parada bus - Casita Papel (Jme)
Parada bus - Casita Papel (Jme)
open_in_new
0,65 km 2 %
|
02:03
19,1 km/h
|
19,1 km/h | - | 132 bpm |
02:03
19,1 km/h
|
||||
|
A-348 Climb
A-348 Climb
open_in_new
1,54 km 26.7 %
|
02:48
33,1 km/h
|
33,1 km/h | - | 118 bpm |
02:46
33,5 km/h
|
||||
|
Descenso Lanjaron
Descenso Lanjaron
open_in_new
2,37 km -3.6 %
|
03:35
39,7 km/h
|
39,7 km/h | - | 115 bpm |
03:35
39,7 km/h
|
||||
|
A-348 Climb
A-348 Climb
open_in_new
0,33 km 24.1 %
|
00:29
41,5 km/h
|
41,5 km/h | - | 129 bpm |
00:29
41,5 km/h
|
||||
|
Bajada 100% C.Cañones
Bajada 100% C.Cañones
open_in_new
1,13 km -5.4 %
|
01:41
40,2 km/h
|
40,2 km/h | - | 111 bpm |
01:37
41,9 km/h
|
||||
|
Bajada Cerro Los Cañones ( Jme)
Bajada Cerro Los Cañones ( Jme)
open_in_new
1,96 km -3.2 %
|
03:04
38,3 km/h
|
38,3 km/h | - | 109 bpm |
03:02
38,7 km/h
|
||||
|
From puente nazarin to below the rules dam
From puente nazarin to below the rules dam
open_in_new
12,24 km -3.2 %
|
19:14
38,2 km/h
|
38,2 km/h | - | 111 bpm |
19:13
38,2 km/h
|
||||
|
down to the dams
down to the dams
open_in_new
4,47 km -4.3 %
|
05:05
52,8 km/h
|
52,8 km/h | - | 102 bpm |
05:05
52,8 km/h
|
||||
|
From the dams to the sea
From the dams to the sea
open_in_new
22,44 km -1.8 %
|
56:50
23,7 km/h
|
23,7 km/h | - | 116 bpm |
56:46
23,7 km/h
|
||||
|
no pienses y flotan como un velero
no pienses y flotan como un velero
open_in_new
2,18 km -4.9 %
|
02:12
59,4 km/h
|
59,4 km/h | - | 104 bpm |
02:10
60,3 km/h
|
||||
|
Viaducto de Ízbor Climb
Viaducto de Ízbor Climb
open_in_new
1,26 km 8 %
|
03:35
21,1 km/h
|
21,1 km/h | - | 129 bpm |
03:34
21,2 km/h
|
||||
|
jk_Subida Izbor
jk_Subida Izbor
open_in_new
1,43 km 4.4 %
|
06:01
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 124 bpm |
05:58
14,4 km/h
|
||||
|
Bajada de Rules
Bajada de Rules
open_in_new
4,51 km -4.9 %
|
04:43
57,4 km/h
|
57,4 km/h | - | 108 bpm |
04:43
57,4 km/h
|
||||
|
From the damp to the gorge
From the damp to the gorge
open_in_new
10,04 km -2.9 %
|
12:53
46,8 km/h
|
46,8 km/h | - | 116 bpm |
12:53
46,8 km/h
|
||||
|
Entre puentes
Entre puentes
open_in_new
6,28 km -0.7 %
|
09:03
41,6 km/h
|
41,6 km/h | - | 121 bpm |
09:03
41,6 km/h
|
||||
|
Puente Vélez a Entrada Velilla (Almuñécar)
Puente Vélez a Entrada Velilla (Almuñécar)
open_in_new
26,71 km -0.5 %
|
01:08:15
23,5 km/h
|
23,5 km/h | - | 118 bpm |
01:08:15
23,5 km/h
|
||||
|
Velez-Rotonda
Velez-Rotonda
open_in_new
13,82 km -0.8 %
|
43:29
19,1 km/h
|
19,1 km/h | - | 119 bpm |
43:24
19,1 km/h
|
||||
|
Velez Lower to the Roundabout
Velez Lower to the Roundabout
open_in_new
8,70 km -0.9 %
|
35:15
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 121 bpm |
35:13
14,8 km/h
|
||||
|
Sprint Challenge L'Étape Granada 2022
Sprint Challenge L'Étape Granada 2022
open_in_new
1,06 km -0.9 %
|
01:28
43,3 km/h
|
43,3 km/h | - | 121 bpm |
01:28
43,3 km/h
|
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